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雾霾天气注意事项

雾霾天气注意事项
问题描述:
最近这几天来北京出差,以前的时候也经常来,但从来没有遇见这么恶劣的天气,雾霾总是很严重,我出去一会就会感觉到自己的呼吸很不畅,不知道这种天气对身体会有什么影响?会不会造成什么疾病?雾霾天气注意事项

有1个名专家为您解答

因不能面诊,专家的建议仅供参考
许芙蓉
中医调理专家
擅长:药材库,疾病调养
已帮助12609
您好,雾霾天气注意事项如下:
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩,平常多饮水,可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮,预防疾病,多食用水果,从外回家后要深度清洁皮肤和头发,此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门,因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩;
3、多喝茶;适量补充维生素D;饮食清淡多喝水;多吃蔬菜;补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨等。
4、在雾霾天气尽量减少出门
5、开车注意车速
6、出门时,做个自我防护,佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,过滤PM2.5,随时随地呼吸新鲜空气。
避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
7、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
8、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
9、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
回答时间:2017-6-6 09:52
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李永龙医生
擅长:李永龙,中医专家,出生中医世家,副主任医师,从事临床工作近三十年,擅长用中医及中西医结合治疗胃肠炎,甲、乙型肝炎,风湿、类风湿性关节炎,皮肤顽疾,男性前列腺炎及性功能障碍,不育症等杂症。
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