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营养搭配

营养搭配
问题描述:
五谷杂粮打迷糊放在一起有忌讳吗?红米黑米能一起吗还可以房什么给孩子喝想调理脾胃增加营养

有1个名专家为您解答

因不能面诊,专家的建议仅供参考
李梅
营养膳食专家
擅长:膳食常识
已帮助448
您好,五谷杂粮可以随意搭配,没有相冲相忌的记载。八宝粥就是最好的一个例子。但是你可以根据自己的体质挑选材料和衡量比例。
黑米;是有滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、增智补脑等功效。红米:红米也叫胭脂米,其性温、味甘,具有健脾、补中、益肠的功效。是可以一起煮食的。
想调理脾胃建议食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
回答时间:2017-5-24 13:23
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李永龙医生
擅长:李永龙,中医专家,出生中医世家,副主任医师,从事临床工作近三十年,擅长用中医及中西医结合治疗胃肠炎,甲、乙型肝炎,风湿、类风湿性关节炎,皮肤顽疾,男性前列腺炎及性功能障碍,不育症等杂症。
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